ヴィンヤサフロー インストラクター 椎名 智寿子

12ヴィンヤサフロー
インストラクター 椎名 智寿子

一生続けられるものを探していた時、ヨガに出会いました。それは苦手なことに向き合うという大きな課題も同時に与えられました。ポーズを練習することで体は少しずつ変わってきましたが、精神面においては気持ち、感情、言葉をコントロールすることの難しさを日々実感しています。
現在は、ヴィンヤサフローのクラスを担当中。レッスン後に体が引き締まり、穏やかな気持ちになれるこのクラスが大好きです。参加される方が元気になり笑顔がふえることを願っています。

 

 

 

 

レッスン内容
ヨガで大切な呼吸に目を向けることで、自分と意識、さらに心とを繋ぎます。
ヴィンヤサフローは、太陽礼拝(12の連続するポーズ)を中心に、いろいろな動きのあるポーズを組み合わせて行うクラス。深い呼吸を繰り返しながらエネルギーを全身に流し、常に意識を丹田(下腹部)へと集めるので、コアが安定し、キレイな姿勢へと導きます。
ご自身のペースで、無理なくヨガを楽しんでいただければと思います。

水曜日
月3回 5,200円
10:30~11:40

ご入会のお手続きは、フィットネスクラブ サンピアにてお願いいたします。
TEL:0475-52-0457 東金市東岩崎8-10 サンピア4階
ご入会時に必要なもの
・入会金・事務手数料
・2か月分のお月謝
・金融機関の口座番号とお届け印


株式会社 ナ・ホーラ みき整体
あすみが丘東店

〒267-0067 千葉市緑区あすみが丘東1-19-4
TEL:043-295-6306
営業時間  9:30~

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みき整体

na ho`ola
ナホーラの意味は、ハワイ語で「癒しの専門家たち…」
それぞれの専門家が皆様を大切にお迎えし、リラックスできる空間を提供し、予防医学を伝えることを目的としています。
平成8年5日に東金市求名(ぐみょう)に「みき整体」を開業、その後東金市内にスタジオを併設して、ヨガ、フラ、自力整体のレッスンを展開し、平成25年4月あすみが丘に統合しました。
これからも楽しいイベント、ワークショップを企画して地域の皆様に喜んでいただける、お役にたてる企業を目指します。