パワーヨガ インストラクター 中村こうすけ

土曜日 9:30~10:30 パワーヨガを担当しているこうすけです。

みなさんは、ヨガについてどんなイメージを持っていますか?
体が柔らかくないとできない、ポーズをとるのが難しそう、このようなイメージを持っている方も多いかと思います。
安心してください。ヨガはどんな方にでもできます!あるがままの自分をどう磨いていくかが大切で、そのヒントをヨガは教えてくれます。
ダイエットをしたいという動機で始められる方も大歓迎です。
ヨガを続けていくうちに、体調がよくなる、気持ちよく眠れる、心が安定するなど、嬉しい効果を実感しながら気づいたら美しくなっていたという結果がついてくるでしょう。

レッスンでお会いできることを心から願っています。

 


ナホーラ みき整体