予防整体教室・ヨガ教室（みきYOGA）

ココロとカラダのバランスを整えるレッスンに参加してみませんか？

美しい姿勢になると、痛み・肥満・老化などあらゆる不調から解放されます。

みきヨガとは

ヨガはゆっくりした動きと呼吸を連動させ、
骨格を整えながら精神面のコントロールができます。
年齢や柔軟性に関係なく、どなたでも参加できます。

『癒されたい』『骨格リセット』『修正ヨガ』『脂肪燃焼』… などなど
テーマや季節に合わせて楽しめる内容となっています。

参加ご希望の方は、公式LINE または 090-4050-3901 (みき整体) までお電話下さい。

タオルマフラーや輪っかタオルを使って、気持ち良くコリを
ほぐして歪みを整えます。腰痛・肩こり・冷え性・便秘に効果抜群！
体幹を鍛えるクラスもあり、幅広い年齢の方に楽しくご参加いただいております。

体験　1100円（ヨガ・自力整体　各1回体験できます）

★ヨガマット・タオルマフラー・輪っかタオル（レンタル220円・販売あり）

4回目からは、1回1,100円で参加できます。

週1回のペースは理想です。