みき自力整体&ヨガレッスン タイムテーブル

1,000円で体験できます。(お1人様 1回限り)

 

下記のタイムテーブルをご覧いただき、希望のレッスンが決まりましたら
090-7900-1433 (田中) または  090-4050-3901 (みき整体) までお電話下さい。

 


みき自力整体 & ヨガ教室からのお知らせ
7月14日 ()  九十九里 でイベントを開催します。
・大地を感じながらの森ヨガ ・セミナー ・自力整体 ・ランチ会 など企画中です。
※ 好きなWSを選んで参加もできますので、お楽しみに♪

 



場 所:東金市南上宿1-19 カルチャープラザ涼風2F
駐車場:あり

 

75分クラスを開講!
このクラスは、輪っかタオル と タオルマフラー を使って凝り固まった筋肉をゆるめ、
歪みを整えながら体幹を鍛えていきます。(体幹)がついているレッスンは75分になります。

午後の自力整体 14:00スタートのクラスが時々 お目見えします…


新レッスン&講座のお問い合わせは 090-7900-1433(田中)

自力整体教室でワークショップを開催しています。

第1回 WS
3月24日(日)10:00~12:00
(レクチャー30分 / 実技90分)
テーマ:肩こりのメカニズムと治し方


第2回 WS

4月21日(日) 10:00~12:00
(ディスカッション&実技 40分 / ボディーワーク80分)

テーマ:腰の痛みと歩き方
① 3つの原因への対処法
② コツをとらえた歩き方


第3回 WS

5月5日(日) 10:00~12:00
(ディスカッション&実技 40分 / ボディーワーク80分)

テーマ:健康家族のための 補助整体
①関節をやわらかくして老化防止に
② 血圧・便秘・肩こりに効くツボマッサージ

『健康家族のための補助整体』は、ぜひ お子様やご両親とご参加ください。
5/5(日)のWSは会員のご家族の方 割引があります。参加費:会員家族の方 1人1,000円


場 所:涼風 2Fスタジオ   東金市南上宿1-19

参加費:一般の方 2,500円
スタジオメンバー様は、割引があります。
月謝制の方 ① 月3内で参加の場合 500円 ② 月3以外で参加の場合 1,000円
チケット制の方 ① 現在チケットをお持ちの方 1,500円 ② チケットをお持ちでない方 2,200円

持ち物:筆記用具・携帯電話(姿勢を撮影)・ヨガマット・タオルマフラー・輪っかタオル
レンタルもあります。ご予約の際、お伝えください。

お問い合わせ・参加希望の方は
ナビゲーター 田中みゆき(090-7900-1433)または みき整体(090-4050-3901)
までご連絡ください。

 

6月はWSはお休みです。


♣ アロマテラピーの時間 ♣

植物 花や葉、果皮、樹皮などから抽出される「精油」は沢山の芳香成分から成り立ち、
個々の香りを形成しています。その香りは、心身のさまざまな不調に働きかけ緩和します。

鼻から脳に伝わること以外にも、筋肉痛を和らげたり、お肌を引き締めたり、美肌効果も
期待できます。予防も含めてストレスの多い私たち現代人のセルフケアにおすすめです。

場 所:スタジオ
持ち物:ヨガマット・フェイスタオル
参加費:一般の方 体験料 1回 1,000円 (2回目以降は入会手続きが必要となります)
メンバー様:月謝内または1000円で参加できます。
テーマ:精油がもたらす作用(芳香療法)とは
ストレス解消のための呼吸法&プチヨガ


月謝制   月3回 5,400円 (振替可)
チケット制 1回券 2,500円 / 3回券 6,600円(2ヶ月有効)

1,000円で体験できます。(お1人様1回限り)
体験申し込みは、090-7900-1433 (田中)
または 090-4050-3901 (みき整体) までお電話下さい。