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スタジオ

みき整体教室・みきヨガ教室 開講中!

  美しい姿勢になると、痛み・老化・肥満などの不快感から解放されます。 みき教室は、偏った使い方、考え方、食べ方でバランスが崩れてしまった心…

サンピア ナホーラ教室 チケット制あります。

多くの方は、忙しい毎日を送っています。『しなければならない』仕事や家事のため、カラダにむち打って気力を奮い起こしたり、睡眠時間を削ったりして頑張ってい…

2月5日(水)ヴィンヤサフロー レッスン報告

寒さで姿勢の崩れを感じませんか? 特に早朝、時間とにらめっこしながら慌ただしく動いているときなどは、気持ちにも余裕がなく緊張体が続いていることでしょう…

1月29日(水)ヴィンヤサフロー レッスン報告

体が硬くなってくると気持ちまでもなんだか固まってくる 身体が開いてくると気持ちまでもなんだか和らいでくる そんな体験をしたことがありますか? しばらく…

1月8日(水)ヴィンヤサフロー レッスン報告

2014年が始まりました。 今年も宜しくお願い致します。 皆さんは毎年目標を立てますか? そして一年の終わりに、その目標にどれだけ近づいたか振り返り反…

12月18日(水)ヴィンヤサフロー レッスン報告

今年最後のレッスンでは、レッスンを始める前と途中、最後、それぞれ時間の経過とともに起きる体と気持ちの変化、これらを呼吸の長さや深さの変化と重ね合いなが…